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院長の菅原です。今回は膝関節のお話です。
中年以降のご婦人がよく「立ち座りで膝が痛い」「階段の昇り降りで膝が痛い」と話していますね。
閉経後のご婦人は女性ホルモンの減少により男性より骨密度が少なくなり老化現象も多様に現れます。
加齢により徐々に関節軟骨が消失し骨と骨が直接接する為に痛みの原因になったり、関節の周辺部に骨棘ができ骨・軟骨の摩耗・増殖により関節が変形をきたします。
どちらかといえば太ったご婦人に多く、変形の為に下肢がO脚になっていたりなる事が多いのです。
関節液も溜まり腫れ痛みが出現したり、膝が痛い為に姿勢に歪みやが生じて股関節にも負荷がかかり炎症や変形に移行したりすることもあります。そうした場合は専門医の受診をお勧めします。
そして、体重の管理も大切なので適切なダイエッや太ももの筋肉を強化することで膝への負担を軽減できます。また、物理療法を併用することをお勧めします。
今までの老化や変形は取り戻せなくても、治療により少なくても進行を遅らせたり症状を軽減する事ができます。股関節や他の部位に及ぼす影響も最低限に抑える事も必要だと思います。
できるだけ苦痛の少ない人生をエンジョイするためにも、普段から身体のケアを心がけてはいかがでしょうか。
お困りの方は是非ご相談ください。いろいろな治療のコｰ スが有ります。お気軽にご連絡下さい!
院長の菅原です。今回は寝違えについて！
就寝中にうつ伏せで片側を向いて寝ていたり、不自然な姿勢で寝ていて急に頸を動かし痛めることが多い寝違え(意外と夏のクｰラｰの冷気も誘因になることが多いです)。
酷い時は頸を少し動かしただけで後頭部から頸・肩・肩甲骨のあたりまで激痛が走ったり、腕まで痛みや痺れをきたす場合も有ります。重傷の場合は寝ていて寝返りもままならず起きるのも大変な状態になります。
これは、頸を支える僧帽筋や胸鎖乳突筋などの筋・筋膜が炎症を起こし、正常な筋収縮がで出来づにいる状態です。1日～2日は頸を動かすのもままならないですが、安静を保てば次第に痛みもひいてきます（酷い時は整形外科を受診してください）。
重傷でも症状が落ち着いたらアフターケアや予防の意味でもマッサージと整体をオススメします。なぜなら長年の臨床経験では、寝違えの患者さんは頸椎のバランスが崩れ微妙に歪んでいるケースが多く見られます。この状態を放置していると元々肩凝りなどが有る人は繰り返し寝違えを起こす傾向にあります。悪循環に陥らないように整体治療などのケアが必要となります。
日々のデスクワークやパソコン作業で頸や肩凝りを感じている方は、この機会に是非根本的な凝りと歪みを治療してみればいかがでしょうか。
今はサマｰ半額キャンペーン中なので初診料だけで無く、金曜日の15ｰ21時までなら毎週半額で治療が受けられます！ぜひお試しください。